Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на дані Національного управління океанічних і атмосферних досліджень (NOAA), наприкінці тижня магнітосфера Землі перебуватиме під впливом сонячних спалахів класу M.
Прогноз активності по днях
- 19 лютого: Очікується слабке геомагнітне збурення потужністю 4 бали (K-індекс). Це вважається помірним рівнем, який зазвичай не викликає серйозних проблем у здорових людей.
- 20 лютого: Прогнозується посилення бурі до середнього рівня інтенсивності з показником 5 балів. Таке значення відповідає «червоному рівню», що може позначитися на самопочутті метеочутливих осіб.
Рекомендації лікарів для підтримки здоров’я
Щоб мінімізувати негативний вплив космічної негоди на організм, фахівці радять дотримуватися таких правил:
- обмежити вживання міцної кави, алкогольних напоїв та енергетиків;
- дотримуватися водного балансу, надаючи перевагу чистій воді або заспокійливим трав’яним чаям;
- виключити з раціону занадто солону, гостру та жирну їжу;
- уникати виснажливих фізичних тренувань та стресових ситуацій;
- забезпечити повноцінний відпочинок і сон тривалістю не менше 7–8 годин;
- контролювати показники артеріального тиску (особливо людям із хронічними хворобами серця).
Раніше ми писали про магнітні бурі 17-18 лютого.