Як інформує «Перший Новинний» з посиланням на дані Центру прогнозування космічної погоди при Національному управлінні океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), в період з 30 жовтня по 1 листопада очікується нестійкий рівень геомагнітної активності.
За попередніми розрахунками Центру, К-індекс може досягти значення 5, що відповідає «червоному рівню» — стадії, при якій магнітна буря здатна викликати фізіологічні реакції у метеозалежних людей і впливати на роботу техніки.
Найбільш помітне збурення прогнозується в четвер, 30 жовтня, коли коливання магнітного поля досягнуть піка, а до вечора інтенсивність трохи знизиться. 31 жовтня та 1 листопада активність залишиться вище норми — можливі магнітні хвилі середньої сили, які збережуть вплив на атмосферу і біоритми людини.
Фахівці уточнюють, що подібні прогнози оновлюються кожні три години, оскільки сонячна активність вкрай мінлива. Найбільш точними вважаються короткострокові прогнози — на один-два дні вперед, тоді як довгострокові дані є орієнтовними.
Під час подібних бур відбуваються зміни в магнітному полі Землі та іонізації атмосфери, що особливо відчувають люди з хронічними захворюваннями або підвищеною чутливістю до перепадів тиску. Можливі симптоми — втома, головний біль, безсоння, дратівливість, скачки тиску та зниження концентрації.
Щоб мінімізувати негативний вплив, медики радять дотримуватися кількох простих правил:
- зберігати спокій і уникати стресових ситуацій, гучних місць і зайвих подразників;
- більше відпочивати, здійснювати спокійні прогулянки, по можливості займатися дихальними практиками;
- відмовитися від перевтоми, інтенсивних фізичних навантажень і тривалого перебування перед екранами;
- стежити за тиском, не зловживати кавою та алкоголем, щоб не посилювати тривожність;
- лягати спати раніше, дотримуватися звичного режиму і пити більше чистої води.
Експерти також радять планувати відповідальні справи та тривалі поїздки на дати після 1 листопада, коли магнітне поле Землі стабілізується. Подібні сплески зазвичай тривають кілька діб, тому дотримання режиму і помірність допоможуть легше перенести період підвищеної сонячної активності.
Раніше ми писали про те, що Ракам, Скорпіонам, Близнюкам і Терезам казково пощастить у листопаді.