Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на дані Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у період з 12 по 13 січня спостерігатимуться помірні збурення магнітосфери Землі. Причиною коливань став потік сонячного вітру з корональних дірок на Сонці.
Календар геомагнітних коливань
Фахівці прогнозують поступове зростання інтенсивності шторму:
- 12 січня: Очікується активний стан магнітосфери з показником K-index 4. Це вважається помірним рівнем, який зазвичай відчувають лише метеозалежні люди.
- 13 січня: Потужність зросте до K-index 5 (клас G1). Це слабка магнітна буря, здатна викликати незначні збої в роботі енергосистем та погіршення самопочуття.
Рекомендації для збереження здоров’я
Медики радять дотримуватися простих правил, щоб мінімізувати негативний вплив космічної погоди:
- Режим відпочинку. Намагайтеся спати не менше восьми годин на добу.
- Зміна раціону. Обмежте вживання солоної, гострої та жирної їжі. Краще надати перевагу овочам та фруктам.
- Водний режим. Замініть міцну каву або енергетики трав’яними чаями та звичайною водою.
- Фізичний спокій. Уникайте надмірних навантажень у спортзалі та стресових обставин на роботі.
- Медичний контроль. Людям із гіпертонією варто частіше вимірювати артеріальний тиск.
Раніше ми писали про магнітні бурі 10-11 січня.