Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на дані Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), найближчі дві доби пройдуть без критичних спалахів на Сонці.
Погодинні розрахунки фахівців NOAA вказують на низьку інтенсивність сонячного вітру 22–23 квітня, що дозволить метеочутливим людям почуватися стабільно.
Погодинний прогноз геомагнітної активності (Kp-індекс)
Динаміка збурень магнітного поля та фізичний стан організму в ці періоди матимуть наступний вигляд:
22 квітня (середа):
- 00:00 – 06:00 — Kp 2: стан магнітосфери стабільний, організм працює у звичному режимі.
- 06:00 – 12:00 — Kp 3: межа норми, метеозалежні особи можуть відчути легку кволість або сонливість у ранкові години.
- 12:00 – 18:00 — Kp 2: спокійний фон, будь-які перешкоди для активної роботи чи фізичних навантажень відсутні.
- 18:00 – 00:00 — Kp 2: активність мінімальна, навантаження на серцево-судинну систему не зафіксовано.
23 квітня (четвер):
- 00:00 – 09:00 — Kp 2: магнітне поле Землі спокійне, природні біоритми залишаються в нормі.
- 09:00 – 15:00 — Kp 3: незначні коливання, що можуть спричинити поодинокі напади головного болю у вразливих людей.
- 15:00 – 21:00 — Kp 2: активність іде на спад, загальне самопочуття має швидко стабілізуватися.
- 21:00 – 00:00 — Kp 1: повний штиль, будь-які «космічні чинники» впливу на стан здоров’я відсутні.
Тлумачення рівнів Kp-індексу
Планетарний Kp-індекс — це шкала від 0 до 9, яка відображає силу коливань магнітного поля нашої планети.
- 1–3 бали: «зелена зона». Вплив на здоров’я та електроніку відсутній.
- 4 бали: «жовта зона». Стан збуреної магнітосфери.
- 5 балів і вище: «червона зона». Початок магнітної бурі рівня G1.
У зазначені дати рівень активності не перетне позначку в 3 бали, що вважається безпечним фоном.
Вплив на здоров’я: поради лікарів для метеозалежних
Попри відсутність сильних бур, лікарі наголошують, що організм кожної людини реагує на космічну погоду індивідуально. Для людей із серцево-судинними патологіями навіть слабкі коливання можуть стати тригером для дискомфорту.
Фахівці радять дотримуватися таких правил:
- Зниження сольового навантаження: сіль затримує рідину в організмі, що може провокувати набряки та підвищення артеріального тиску під час зміни геомагнітного фону.
- Відмова від стимуляторів: алкоголь та міцний тютюн створюють зайве навантаження на судини, які й так реагують на зміни магнітосфери.
- Заспокійливі засоби: при появі безсоння або підвищеної тривожності медики рекомендують вживати натуральні настої валеріани чи меліси.
- Кисневий режим: регулярне провітрювання робочих та житлових приміщень допоможе уникнути головного болю, спричиненого гіпоксією.
Для тих, хто страждає на метеочутливість, ці дні є сприятливими, проте легка корекція раціону та режиму дня допоможе повністю нівелювати вплив сонячної активності.
Раніше ми писали про магнітні бурі 20–21 квітня.