Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), незабаром очікується суттєве посилення сонячної активності.
Фахівці зазначають, що майже наприкінці поточного тижня Землю накриє хвиля геомагнітних коливань, спричинена плямами на Сонці групи 4366. Рівень збурення магнітосфери досягне позначки G1, що може позначитися на самопочутті громадян та функціонуванні енергетичних систем.
Список небезпечних днів за прогнозом NOAA
Геомагнітна ситуація найближчим часом розвиватиметься за таким сценарієм:
- 13 лютого (п’ятниця): найбільш складний період. Прогнозується шторм потужністю Kp 5. Можливі різкі перепади артеріального тиску, втома та дратівливість.
- 14 лютого (субота): інтенсивність дещо знизиться, проте залишатиметься на рівні Kp 4. Організм може відчувати наслідки попереднього навантаження у вигляді апатії чи порушення сну.
Класифікація інтенсивності явищ
Для вимірювання потужності космічних процесів науковці застосовують $K$-індекс, який показує відхилення магнітного поля планети:
- Kp-індекс 0–3: спокійний стан, що не викликає дискомфорту.
- Kp-індекс 4: помірні коливання, які відчувають лише дуже чутливі особи.
- Kp-індекс 5 і вище: магнітна буря («червоний рівень»), що провокує мігрені та загострення давніх хвороб.
Поради медиків для метеочутливих людей
Лікарі радять заздалегідь підготуватися до сонячних спалахів, щоб мінімізувати їхній негативний вплив на нервову та серцево-судинну системи:
- Дотримуйтеся режиму сну. Відпочинок протягом 7–8 годин допомагає тілу краще адаптуватися до змін довкілля.
- Збалансуйте раціон. Варто відмовитися від міцної кави, алкоголю та важких страв. Натомість краще збільшити вживання чистої води та трав’яних напоїв.
- Зменште навантаження. У часи пікової активності слід уникати виснажливих тренувань та стресових ситуацій.
- Стежте за тиском. Громадянам із хронічними розладами серця необхідно тримати під рукою аптечку з базовими препаратами.
- Частіше провітрюйте приміщення. Достатня кількість кисню покращує мозкову діяльність та вгамовує головний біль.
Раніше ми писали про магнітні бурі 11–12 лютого.