Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на дані Центру прогнозування космічної погоди (NOAA), початок лютого 2026 року відзначиться нестабільною геомагнітною обстановкою. Фахівці зафіксували спалахи на Сонці, що призведе до збурень магнітного поля Землі в середині тижня.
Прогноз по днях
Згідно з поточною структурою активності, геомагнітне поле буде змінюватися наступним чином:
- 5 лютого (четвер): Очікується помірна магнітна буря. Рівень активності за К-індексом сягне позначки 4. Це вважається «активним» станом магнітосфери, який може спричинити відчутний дискомфорт у метеозалежних осіб.
- 6 лютого (п’ятниця): Напруженість дещо спаде, проте фон залишатиметься неспокійним. Прогнозується слабка магнітна буря з К-індексом 3. Ситуація стабілізується лише ближче до вечора.
Рекомендації лікарів
Медики застерігають, що під час магнітних бур унаслідок коливань поля може спостерігатися згущення крові, що призводить до стрибків артеріального тиску та нападів мігрені. Щоб мінімізувати негативний вплив на організм, фахівці радять:
- Водний баланс. Пийте достатню кількість чистої води — це допоможе підтримувати нормальну в’язкість крові та полегшить роботу серця.
- Раціон. Слід відмовитися від солоної та гострої їжі, яка провокує затримку рідини. Натомість додайте продукти, багаті на магній (горіхи, какао, зелень).
- Режим сну. Забезпечте собі повноцінний відпочинок тривалістю не менше 7–8 годин. Уникайте використання гаджетів перед сном, щоб не перевантажувати нервову систему.
- Фізична активність. Відкладіть виснажливі тренування. Перевагу варто надати прогулянкам на свіжому повітрі, що допоможе наситити мозок киснем.
Особливу увагу своєму здоров’ю варто приділити людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями, оскільки саме в цей період зростає ризик гіпертонічних кризів.
Раніше ми писали про магнітні бурі 3-4 лютого.