Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на актуальні дані Центру прогнозування космічної погоди (NOAA/SWPC), геомагнітна обстановка 21 та 22 червня 2026 року залишатиметься спокійною.
Лише 21 червня прогнозується короткочасний пік до Kp 3,67 у ранкові години (06:00–09:00 за Києвом) — нижче порогу офіційної бурі, з мінімальним впливом на метеозалежних. 22 червня геомагнітний фон рівномірно спокійний (Kp 2,00–3,00) протягом усієї доби.
Прогноз на 21 червня (неділя)
Помірно активний ранок із поступовим заспокоєнням упродовж доби (час київський, UTC+3):
- 00:00–03:00 (Kp 3,00): помірне коливання на зламі доби — можлива легка втома у метеозалежних.
- 03:00–06:00 (Kp 3,00): збурення стабільне, без суттєвого впливу на самопочуття чутливих.
- 06:00–09:00 (Kp 3,67): найвищий показник доби — помірне збурення; можливі легка втома та зниження концентрації у надчутливих.
- 09:00–12:00 (Kp 2,67): активність спадає, геомагнітний фон нормалізується.
- 12:00–15:00 (Kp 2,33): денне коливання мінімальне — без впливу на самопочуття метеозалежних.
- 15:00–18:00 (Kp 2,00): збурення магнітосфери мінімальне — ситуація цілком сприятлива для здоров’я.
- 18:00–21:00 (Kp 2,00): спокійний вечірній фон — відсутній вплив на організм чутливих.
- 21:00–00:00 (Kp 2,33): спокійне завершення доби.
Прогноз на 22 червня (понеділок)
Геомагнітний фон рівномірно спокійний протягом усієї доби (час київський, UTC+3):
- 00:00–03:00 (Kp 3,00): незначне нічне коливання — можлива слабка реакція у надчутливих.
- 03:00–06:00 (Kp 2,67): помірний ранковий фон — без суттєвого впливу на метеозалежних.
- 06:00–09:00 (Kp 2,00): збурення мінімальне, геомагнітна ситуація сприятлива.
- 09:00–12:00 (Kp 2,33): спокійний фон — без впливу на самопочуття чутливих.
- 12:00–15:00 (Kp 2,33): денне коливання в межах норми, ризики несуттєві.
- 15:00–18:00 (Kp 2,33): стабільна обстановка — відсутній вплив на організм.
- 18:00–21:00 (Kp 2,33): спокійний вечірній фон — ситуація сприятлива для метеозалежних.
- 21:00–00:00 (Kp 2,33): рівне спокійне завершення доби.
Що таке Kp-індекс
Kp-індекс — основний показник збуреності магнітного поля Землі за дев’ятибальною шкалою, що оновлюється кожні три години на основі даних мережі наземних магнітометрів:
- Kp 0–2: магнітосфера спокійна, вплив на організм відсутній.
- Kp 3–4: слабкі збурення; можлива легка втома, зниження концентрації у чутливих осіб.
- Kp 5 (G1): мала магнітна буря; вірогідні головний біль, перепади тиску, порушення сну.
- Kp 6 (G2): помірна буря — несприятлива ситуація; суттєве погіршення самопочуття у метеозалежних, підвищений ризик загострень серцево-судинних захворювань.
- Kp 7–9 (G3–G5): сильні й екстремальні бурі з вираженим впливом на нервову та серцево-судинну систему.
Що рекомендують медики
21 червня — день літнього Сонцестояння, і хоча геомагнітний фон залишається спокійним, лікарі нагадують, що в астрономічні переломні моменти чутливість організму до будь-яких зовнішніх факторів зростає, тому варто:
- Виміряти тиск вранці 21 червня — особливо в проміжку 06:00–09:00, коли очікується короткочасний пік Kp 3,67; гіпертонікам і гіпотонікам не відкладати прийом призначених препаратів.
- Уникати фізичного перевантаження в ранкові години — легка прогулянка замість інтенсивного тренування знизить навантаження на серцево-судинну систему.
- Підтримувати водний баланс: 1,5–2 літри негазованої води на добу нормалізують в’язкість крові та покращують мікроциркуляцію.
- Обмежити вживання кави, алкоголю та солоних страв — особливо в першій половині дня 21 червня.
- Подбати про якісний сон напередодні: лягти спати до 23:00 у провітреній кімнаті — це найефективніша підготовка організму до дня Сонцестояння.
При раптовому погіршенні самопочуття, болях у грудях або різкому стрибку тиску — не зволікати зі зверненням по медичну допомогу.
Раніше ми писали про магнітні бурі 19–20 червня.