Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на дані Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), наприкінці травня — 30 та 31 числа — геомагнітна обстановка на Землі поступово стабілізується після кількох тривожних днів підвищеної сонячної активності.
Сонячна активність наприкінці травня: що відбувалось і чого чекати
Нагадаємо, що 26 травня пляма AR4446, яка набула складної бета-гамма конфігурації, породила спалах класу C9.7 — найпотужніший серед усіх активних ділянок на видимому диску Сонця в цей період. Того ж дня прогнозисти NOAA зафіксували незначну ймовірність ізольованих штормових інтервалів рівня G1 (Kp 5) через вплив потоку корональної діри (CH HSS) на 27–28 травня. Однак, за оновленими оцінками, жодного значного корональних викиду маси, спрямованого безпосередньо до Землі, зафіксовано не було. Станом на 28 травня планетарний Kp-індекс перебуває на рівні 1, а Сонце, попри наявність великих сонячних плям, залишається у відносно спокійному стані.
На 30–31 травня, після повного розсіювання ефектів потоку корональної діри, науковці очікують збереження низького геомагнітного фону.
Що таке Kp-індекс та як він вимірюється
Інтенсивність геомагнітних збурень вимірюється за допомогою планетарного Kp-індексу — глобальної тризначної шкали від 0 до 9. Значення від 0 до 3 відповідають спокійним умовам без помітного впливу на організм; рівень 4 сигналізує про незначне збурення, при якому метеочутливі люди можуть відчути певний дискомфорт; показники від 5 до 9 означають справжній геомагнітний шторм класів G1–G5 відповідно. Саме при рівнях Kp 5 і вище фіксується найбільша кількість звернень до лікарів із приводу загострень гіпертонії, мігрені та аритмії серед вразливих груп населення.
Погодинний геомагнітний розклад на 30 травня
У суботу, 30 травня, геомагнітний фон залишатиметься стабільним — ефекти CH HSS вже мають повністю вщухнути:
- 00:00–03:00 (Kp-2) — нічний мінімум, магнітосфера у спокої, повноцінний відпочинок не порушений;
- 03:00–06:00 (Kp-2) — стабільна обстановка, сприятлива для нормального сну;
- 06:00–09:00 (Kp-2) — спокійний ранок, самопочуття у метеозалежних без відхилень від норми;
- 09:00–12:00 (Kp-2) — низька сонячна активність, безпечний час для будь-якої діяльності;
- 12:00–15:00 (Kp-3) — незначне денне коливання, не здатне спровокувати погіршення стану здоров’я;
- 15:00–18:00 (Kp-3) — фоновий рівень збережеться, метеозалежні можуть відчути легку стомлюваність до вечора;
- 18:00–21:00 (Kp-2) — вечірнє заспокоєння, показники повертаються до мінімальних значень;
- 21:00–24:00 (Kp-2) — стабільний завершальний відрізок доби, засинання не ускладнене.
Погодинний геомагнітний розклад на 31 травня
У неділю, 31 травня, геомагнітна обстановка залишатиметься схожою — сонячна активність тримається на низькому рівні, нових CME у напрямку Землі не очікується:
- 00:00–03:00 (Kp-1) — мінімальна активність, захисний щит планети у повному спокої;
- 03:00–06:00 (Kp-1) — ідеальні умови для глибокого нічного відпочинку;
- 06:00–09:00 (Kp-2) — незначне ранкове підвищення фонового рівня, не критичне для здоров’я;
- 09:00–12:00 (Kp-2) — стабільна обстановка, сприятлива для активної неділі;
- 12:00–15:00 (Kp-2) — геомагнітний фон у межах норми, ризики для самопочуття відсутні;
- 15:00–18:00 (Kp-3) — незначний денний пік, можливе легке відчуття втоми у метеочутливих осіб;
- 18:00–21:00 (Kp-2) — плавне зниження активності, вечір пройде без ускладнень;
- 21:00–24:00 (Kp-2) — спокійне завершення тижня, нічний відпочинок не порушений.
Поради лікарів для метеозалежних осіб
Попри відносно спокійний геомагнітний прогноз на 30–31 травня, лікарі нагадують, що організм ще може зберігати «пам’ять» про збурення попередніх днів. Після активних геомагнітних умов (як це було 27–28 травня) судинний тонус та реологічні властивості крові у чутливих осіб можуть залишатися нестабільними ще 1–2 доби. Це особливо стосується людей із хронічною гіпертонією, ішемічною хворобою серця, аритміями та тих, хто нещодавно переніс судинні події.
Кардіологи та терапевти рекомендують у ці дні:
- не скасовувати призначені препарати навіть за відсутності симптомів і тримати ліки для екстреної допомоги в доступному місці;
- обмежити вживання кофеїновмісних напоїв, алкоголю та надмірно солоної їжі, яка затримує рідину й підвищує навантаження на серцево-судинну систему;
- уникати різких перепадів фізичного навантаження — надто інтенсивних тренувань або, навпаки, тривалого знерухомлення;
- проводити більше часу на свіжому повітрі в години з помірною температурою — ранкові прогулянки між 07:00 та 10:00 є особливо корисними;
- дотримуватися режиму сну з відбоєм не пізніше 23:00, оскільки нічний відпочинок є головним відновлювальним ресурсом нервової та серцево-судинної систем.
Неврологи окремо звертають увагу на те, що навіть при низьких значеннях Kp-індексу особи з мігренню та вегетосудинною дистонією можуть реагувати на зміни сонячного вітру — тому варто стежити за власним самопочуттям і не ігнорувати перші тривожні симптоми.
Раніше ми писали про магнітні бурі 28–29 травня.