Як інформує «Перший Новинний» із посиланням на дані Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у період 15–16 березня на Землі очікується посилення геомагнітної активності. Після відносного затишшя на початку цього тижня, сонячний вітер знову спровокує коливання «захисного поля» планети, що можуть вплинути на загальний стан здоров’я.
За прогнозами вчених, пік активності припаде на другу половину неділі. Рівень збурення магнітосфери досягне позначки Kp-index 5 (міжнародний показник геомагнітної активності), що відповідає слабкій магнітній бурі класу G1.
Графік сонячної активності:
- 15 березня (неділя): З самого ранку очікується помірна активність на рівні 3–4 балів. Проте після 18:00 показники зростуть до 5 балів. Фахівці зазначають, що магнітосфера перебуватиме у «збудженому» стані протягом усієї ночі.
- 16 березня (понеділок): Геомагнітне збурення триматиметься на пікових значеннях до обіду (12:00). Лише ближче до вечора активність вщухне до 3 балів, що дозволить організму почати відновлення.
Медики зауважують, що під час таких коливань найчастіше страждають люди з серцево-судинними захворюваннями та хронічними мігренями. Навіть слабка буря може викликати почуття безпричинної втоми та «розбитості», а також спровокувати стрибки артеріального тиску.
Рекомендації фахівців для метеозалежних:
- Обмежити вживання кофеїну, міцного чаю та алкогольних напоїв.
- Надати перевагу трав’яним відварам та чистій воді.
- Дотримуватися режиму сну та забезпечити повноцінний відпочинок.
- Перенести інтенсивні фізичні тренування на більш сприятливі дні.
- Уникати стресових ситуацій та більше часу проводити на свіжому повітрі.
Важливо пам’ятати, що організму потрібен «додатковий ресурс» для адаптації до змін магнітного поля, тому не варто перевантажувати себе роботою в цей період.
Раніше ми писали про магнітні бурі 13–14 березня.